Лекция-беседа "Ожирение и правильное питание. Как выстроить гармоничные отношения с едой"

О событии

Ожирение — проблема 21-го века. По данным Минздрава РФ, число людей с лишним весом в России выросло в два раза за пять лет, а детей до 14 лет — в 1,3 раза. В стране зарегистрировано более 3,7 млн человек с ожирением, что составляет более 2% от всего населения. Среди мужчин показатель составляет 20,6%, среди женщин — 27,4%.

❓ В чем кроется причина? Как избавиться от лишнего веса, быть здоровым физически и ментально с точки зрения науки поговорим с клиническим психологом Валерием Ивановским.

� В рамках лекции беседы будут затронуты следующие вопросы:

 ✔️Для чего мы едим?

✔️ Основные причины лишнего веса?

✔️ Как избавиться от лишнего веса без психологических и физических усилий

✔️ Почему существуют диеты и их роль в борьбе с ожирением.

✔️ Можно ли сбросить вес при помощи диет и спорта?

✔️ Как связаны еда и эмоции?

✔️ Как совместить питание с основными аспектами жизни?