Мой спортивный район. Бесплатные тренировки по фитнесу рядом с домом (ЮЗАО. Ландшафтный заказник «Теплый Стан»)

О событии

Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров на спортивных дворовых площадках и в парках Москвы. 

Тренировки проходят три раза в неделю:

Вторник, четверг:
19:00-20:00 — Фитнес (18+)

Суббота:
10:00-11:00 — Фитнес (18+)

Фитнес-тренировка — активная многофункциональная тренировка на все группы мышц. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Продолжительность занятия: 60 минут.

Возраст участников: 18+

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.

Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой. Для тренировок по фитнесу желательно иметь с собой гимнастический коврик.

Занятия подходят для любого уровня подготовки!

Координаты площадки: 55.635412, 37.491101 (отмечено на карте ниже)
Посмотреть координаты площадки на карте.

Воспользуйтесь нашим гайдом, чтобы найти площадку.

Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.

Подробнее ознакомиться с другими площадками и дисциплинами можно на сайте: moysportrayon.sport.mos.ru и в социальных сетях проекта: в MAX  в Телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

*Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие и принимаете Правила участия в мероприятии.

**Регистрируясь на мероприятие, вы даете согласие на обработку персональных данных. Полный текст согласия / согласия на несовершеннолетнего.