ОТКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ И МАСТЕР-КЛАСС ПО МЕДИТАЦИИ HEARTFULNESS

О событии

Йога и медитация сейчас очень популярны, и в наши дни проводится большое количество исследований на тему положительного воздействия, которые они оказывают на человека. Отличительной особенностью медитации Heartfulness является йогическая передача, которая способствует глубокой медитативной практике, сонастройке сердца и ума, установлению сбалансированного состояния и быстрой личной трансформации. Вы ощутите легкость и радость уже в первой медитации. 

Институт Heartfulness предлагает поэтапный научный подход к медитации. Мы приглашаем вас опробовать на себе эффект от йогической передачи, а также с помощью наших инструкторов интегрировать различные аспекты практики шаг за шагом. 

Приглашаем присоединиться к любой сессии из программы:

12.45 - Собираемся в зале
13.00 - Знакомство с практикой Heartfulness (что такое медитация, роль медитации с научной точки зрения, особенности метода) + практическое занятие по релаксации и медитации;

14.20 - Лекция «Эволюция сознания» (о йогической системе чакр, о главной цели йоги для современного человека) + практическое занятие;

15.50 - Лекция «Йогическая психология» (как йога и психология связаны? о ментальном и эмоциональном здоровье с точки зрения йоги) + практическое занятие по медитации.

17:00 – 17:30 - Завершение программы, вопросы и ответы.
 

Встречу проведут сертифицированные тренеры по медитации Heartfulness, которые прошли международную программу по обучению инструкторов Heartfulness в Индии в ашраме Канха Шанти Ванам.

Подготовка к мероприятию:
Удобная одежда (медитируем на стульях), уровень подготовки не имеет значения.