Открытая практика по хатха-йоге 10 октября

О событии

Занятие бесплатное.

Well-йога уже завтра

Практику проведет Александра Самохлебова. 60-минутная практика йоги с элементами силовой нагрузки.

Будем сочетать асаны, работу с дыханием, укрепление мышц и мягкую растяжку. Практика поможет почувствовать тело сильнее, собраннее и свободнее.

✨ Подойдёт для любого уровня, даже если вы только начинаете знакомство с йогой.

В течение часа мы:

— разбудим и разогреем тело

— укрепим мышцы и улучшим баланс

— поработаем с мобильностью

— уделим внимание дыханию

— завершим практику расслаблением под колокольчик Коши

Без гонки за идеальными формами и сложными асанами. Только вы, ваше тело и час времени для себя 

10 октября в12:00, апарт-отель WELL, помещение 232

12:00-13:00