тема лекции: «От чего болит спина и выпирает живот»

О событии

Спикер:
Гульнара Ахмадеева - врач-невролог, мануальный терапевт

• Почему спина может болеть даже тогда, когда на МРТ нет ничего «страшного», и почему не каждую боль нужно объяснять грыжами и остеохондрозом.
• Как связаны спина, осанка, дыхание, мышцы живота и тазового дна — и почему работать только с местом, которое болит, часто недостаточно.
• Почему живот может выпирать даже у стройного человека: слабость мышц, особенности осанки и дыхания, вздутие и другие возможные причины.
• Какие привычки в повседневной жизни поддерживают боль в спине: длительное сидение, недостаток движения, неправильное распределение нагрузки и страх физической активности.
• Почему полный покой при боли в спине нужен далеко не всегда и какую роль играют движение и силовые нагрузки.
• Какие простые способы самопомощи можно безопасно использовать дома.
• В каких случаях боль в спине или изменение формы живота — повод не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.