Йога+Бранч

О событии

Разберем: — работу с мобильностью и гибкостью — силу и контроль — технику основных положений — баланс между напряжением и расслаблением — как выстраивать тренировку осознанно и без лишней нагрузки

Практика подойдёт как тем, кто только начинает, так и тем, кто уже занимается йогой В фокусе — качество движения, внимание к телу и понимание того, что ты делаешь 

                  А после йоги — бранч. Можно не спеша выдохнуть, пообщаться и продлить это состояние в приятной компании.