Женский завтрак для многодетных женщин

О событии

**Женский завтрак** — это формат коучинговых и терапевтических встреч, созданный для глубокого общения, взаимной поддержки и личностного роста участниц. В отличие от обычных посиделок с подругами, где часто обсуждаются бытовые проблемы, здесь создается безопасное пространство для разговора о женственности, ценностях, ресурсах и жизненных целях. 

В России этот формат активно развивает Межрегиональная социально-ориентированная общественная организация «Экология женщины». Встречи проходят более чем в 80 городах страны и объединяют участниц в крепкое сообщество, помогая им раскрыть свой потенциал{{{2~ завтрак|4~ завтрак для многодетных мам «Благодарность%2C как эффективная возможность личностного роста!»}}}.

Если рассматривать этот формат через призму 5 принципов Милтона Эриксона (фундаментальной базы эриксоновского гипноза и краткосрочной терапии), то «Женский завтрак» становится мощным инструментом трансформации:

1. **Со всеми все ОК.** 

На встрече нет «сломанных» или неправильных женщин. Каждая участница, независимо от количества детей, статуса или усталости, принимается по умолчанию как целостная и ресурсная личность. Это снимает главную защиту — необходимость оправдываться за свою усталость или несовершенство, позволяя расслабиться и быть собой.

2. **У человека уже есть все необходимые ресурсы.**

Завтрак не учит женщин быть сильными — он помогает им осознать и достать из своего опыта ту силу, которая уже есть. Материнство, преодоленные кризисы, бытовые победы — все это признается не рутиной, а банком ресурсов. Модератор лишь помогает участнице найти доступ к собственному источнику энергии.

3. **За каждым действием стоит позитивное намерение.**

Даже если со стороны действия женщины выглядят как выгорание, гиперопека или отказ от своих желаний, завтрак предлагает посмотреть на них через призму заботы о семье или самосохранения. Это помогает снять чувство вины, поблагодарить себя за выбранную стратегию выживания и найти более экологичный способ реализовать то же позитивное намерение.

4. **Изменения неизбежны.**

Формат завтрака подчеркивает, что женщина — это не застывшая роль «мамы» или «жены», а постоянно меняющаяся система. Встреча легализует право на трансформацию: сегодня ты многодетная мама в декрете, а завтра — начинающий предприниматель или автор книги. Изменение — это не предательство семьи, а естественный закон жизни.

5. **Человек всегда делает наилучший выбор из доступных ему в данный момент.**

Этот принцип снимает осуждение (к себе и к другим). Если женщина срывалась на детей, жертвовала сном или отказывалась от карьеры, завтрак помогает признать: в тот момент, с тем уровнем ресурса и знаний, она не могла поступить иначе. Это дает точку отсчета для нового, более осознанного выбора уже сегодня.