Арт-терапия "Достижение цели"

О событии

Достижение целей — это не всегда про силу воли, дисциплину и «соберись уже». Очень часто дело не в том, что вы не знаете, чего хотите, а в том, что внутри есть что-то, что тормозит, уводит в сторону или лишает энергии.

На этом арт-терапевтическом занятии мы будем работать с вашей личной целью — той, которая сейчас для вас действительно важна. Это может быть про деньги, реализацию, отношения, изменения в жизни или внутреннее состояние.

Через терапевтическую визуализацию, метафорические карты и рисунок вы сможете:
— увидеть, чего вы на самом деле хотите, а не «как надо»
— исследовать внутренние препятствия, которые мешают двигаться к цели
— обнаружить ресурсы и опоры, на которые можно опереться уже сейчас
— почувствовать, в каком направлении для вас действительно есть энергия и движение

Это не про жёсткое планирование и не про мотивационные лозунги. Это мягкая, глубокая работа с внутренними процессами, которые напрямую влияют на реализацию желаемого.

В завершение будет творческая работа, которая поможет зафиксировать направление, состояние и внутреннее разрешение идти к своей цели.

Камерная группа, безопасное пространство, без необходимости рассказывать личные истории.
Подходит тем, кто чувствует, что «хочу — но как будто что-то мешает».

Что будет на занятии:
✔️ Встреча с внутренним миром через творческую работу
✔️ Интуитивное рисование для выражения себя и своих запросов
✔️ Метафорические карты — инструмент для поиска новых решений и понимания себя
✔️ Трансформационная визуализация Символдрама— для восстановления опоры, силы и вдохновения
✔️ Работа с образом себя и отношений через символы и творчество
✔️ Шеринг — внимательное слушание и обмен впечатлениями

Ведущая:
ЮЛИЯ ПАНОВА — репарационный психолог, арт-терапевт

Всего 8 человек — уютная атмосфера, внимание каждому участнику.

Длительность: 2 часа
Место проведения: м. Бауманская 

Навык рисования не требуется — только желание исследовать себя, свои отношения и получить новые ощущения и новые знакомства!

Для вопросов и уточнения записи пишите в личные сообщения в телеграм @Panova539