Цикл встреч с психологом «Выйти из тени»: лекции и практика в группе

О событии

На лекциях с психологом Татьяной Новиковой разберём известные триллеры — и через истории персонажей поговорим о травмах, скрытых мотивах, типах личности, эмоциях.

Лекции подкрепляются платными практическими занятиями. В группе участники под присмотром психолога могут прожить новый для себя опыт, разобраться в уже полученном. Группа собирается из слушателей лекции. Занятия в группе эмоционально безопасны и направлены на развитие личности и психологической устойчивости.

В центре цикла встреч — архетип Тени: так Карл Густав Юнг называл стороны личности, которые мы не готовы в себе признать. Что можно там обнаружить— страх, разрушительные импульсы или нераскрытые возможности и потенциал?

Встречи по воскресеньям
14:00 – 15:00 – 60 минут, лекция
15:00 – 15:30 – перерыв
15:30 – 17:00 – 90 минут, групповое практическое занятие, 800 руб.

Татьяна Новикова, психолог, немедицинский психотерапевт, специализируется на схема-терапии, системно-феноменологическом подходе.

*В случаях в острой фазе соматических заболеваний и острого горя и при психических расстройствах посещение занятий не рекомендуется

18+ на встречах обсуждаются сцены насилия и сложные психологические темы.

 Дополнитеьная информация:
 vk.ru/crbtyrky

Расписание встреч

• 18 октября — лекция «Терапия в клетке» на примере фильма «Молчание ягнят»
Практика «Психологическая травма».

• 8 ноября — лекция «Улики бессознательного» на примере фильма «Частная жизнь»
Практика «Трансперсональная травма».

• 22 ноября — лекция «Опасные роли» на примере фильма «Цвет ночи»
Практика «Адаптации личности».

• 29 ноября — лекция «Объятия культа» на примере фильма «Солнцестояние»
Практика «Эмоциональная регуляция».

• 13 декабря — лекция «Коридоры внутри нас» на примере фильма «Закулисье реальности»
Практика «Лиминальность и лиминальные периоды жизненного цикла».

Что вас ожидает на встречах?

18 октября
Лекция «Терапия в клетке» на примере фильма «Молчание ягнят» и практика «Психологическая травма». Рассмотрим Ганнибала Лектера как блестящего психолога: разберём его приёмы в общении с Клариссой Старлинг и тему её ПТСР, оставив гастрономические пристрастия за скобками. Поговорим о работе с травмой, условиях её исцеления и мифах о психотерапии. В практической части выясним, как устроена психологическая травма, у всех ли она бывает, можно ли вырасти без неё, как её распознать и может ли она пройти сама. Обсудим роль психолога, что помогает, а что усугубляет переживания, в том числе связанные с одиночеством и несчастьем в детстве. Потренируем приёмы снижения тревоги и более осознанного отношения к своему опыту, получим рекомендации для первых шагов.

8 ноября
Лекция «Улики бессознательного» на примере фильма «Частная жизнь» и практика «Трансперсональный аспект травмы». Героиня Джоди Фостер — психотерапевт, расследующая смерть пациентки и переживающая профессиональный кризис и неприятный симптом; через её историю обсудим преимущества, недостатки и актуальность психоанализа. В практической части исследуем переживания, которые трудно объяснить событиями собственной жизни: «чужие» чувства, неотпускающие сны и ощущение «это уже было». Разберём различия памяти и воображения, его возможности для эмоциональной поддержки, связь стресса с телесными симптомами и риски погружений в «прошлые жизни», помня, что яркость образов не доказывает их достоверность, а симптомы нельзя объяснять только психологическими причинами. Попробуем небольшую визуализацию с возможностью остановиться в любой момент и обсудим, как бережно осмыслить этот опыт без псевдонаучных концепций и мистических объяснений.

22 ноября
Лекция «Опасные роли» на примере фильма «Цвет ночи» и практика «Личностные адаптации». Герой Брюса Уиллиса — психолог, который после гибели пациентки сталкивается с психосоматическим симптомом, начинает вести психотерапевтическую группу и оказывается вовлечён в расследование преступлений маньяка. На примере участников группы разберём типы личностных адаптаций: как привычные реакции и способы защиты помогают или мешают строить отношения, справляться со стрессом и понимать друг друга. Через упражнения и самоанализ исследуем собственные модели поведения, их сильные стороны и ограничения: почему трудно просить о помощи, когда стремление к совершенству становится помехой и почему чужое мнение так много значит. Определим, что в себе стоит принять, а что можно изменить, и потренируем способы общения — яснее выражать потребности, слушать собеседника и выходить за рамки привычных сценариев, уважая свои и чужие границы.

29 ноября
Лекция «Объятия культа» на примере фильма «Солнцестояние» и практика «Эмоциональная саморегуляция». Разберём психологию сект и деструктивных культов, механизмы вовлечения и способы противостоять им. Поговорим об устройстве и функциях эмоций, последствиях их подавления и роли личных границ. В практической части через простые упражнения научимся лучше замечать чувства, понимать их причины и телесные сигналы, снижать тревогу и напряжение, выбирать свою реакцию и яснее выражать переживания, сохраняя уважение к себе и собеседнику. Рассмотрим, как сохранять устойчивость во время эмоционального шторма, справляться с тревогой перед важным событием, реагировать на критику без самоуничижения, выражать злость без разрушения отношений, выдерживать неопределённость, проживать обиду, выходить из круга тревожных мыслей и поддерживать себя после ошибки.

13 декабря
Лекция «Коридоры внутри нас» на примере фильма «Закулисье реальности» и практика «Переходные состояния». Поговорим о Закулисье (backrooms) как современной интернет-мифологии и разберём его притягательность через понятие лиминальности — промежуточности, пограничности и неопределённости, знакомых нам по переходным периодам жизни. Рассмотрим необычное изображение терапии в фильме: в чём состоит «крах психолога» и что к нему привело. В практической части обсудим состояния, когда прежний этап завершился, а новый ещё не обрёл ясных очертаний: подростковый кризис, кризисы молодого и среднего возраста, перемены, связанные с материнством, потерей работы или смыслов. Разберём, почему привычные способы действовать перестают помогать, как выдерживать тревогу и неопределённость, учитывать свои потребности и находить собственный темп проживания перемен. Завершим практикой на поиск ресурса — того, что даёт силы, устойчивость и поддержку в повседневной жизни.