Как биохимия тела связана с психологическим состоянием. Лекция Татьяны Мунн

О событии

Как биохимия тела связана с психологическим состоянием — третья лекция цикла «Психология и здоровье».

Сон, питание и физическая активность связаны с нашим самочувствием, настроением и работой нервной системы. На лекции разберём, как физиологические процессы и повседневные привычки могут влиять на психологическое состояние.

Обсудим:

• роль гормональных и нейрохимических процессов в эмоциональном состоянии;
• связь сна, питания и движения с энергией, тревогой и мотивацией;
• как стресс отражается на самочувствии;
• доступные способы поддержки себя и границы самостоятельной помощи.

Лектор — психолог Татьяна Мунн.

19 октября 2026 года, 19:00–21:00 (Москва).
КДЦ «Полярный», ул. Полярная, д. 9, метро «Бабушкинская».
Вход свободный, по регистрации. 16+.

Лекция носит просветительский характер и не заменяет консультацию врача, диагностику или лечение.