Мастер-класс по управлению эмоциями

О событии

А что, если эмоцию можно включить самому?

Не ждать, пока настроение появится и не пытаться убедить себя «успокоиться».
А взять и выдать нужное состояние тогда, когда тебе это нужно.

Мы поэкспериментируем с грустью, радостью, испугом и спокойствием. Будем работать в парах, наблюдать друг за другом и проверять на практике: можно ли действительно управлять тем, что ты чувствуешь и как это выглядит со стороны.

Этот навык пригодится не только на сцене. В жизни — чтобы легче справляться с тревогой, раздражением или волнением, когда нужно собраться и сохранять спокойствие. В работе — на переговорах, презентациях, публичных выступлениях, собеседованиях, сложных разговорах с коллегами и клиентами.

Без скучных официальных лекций. Два часа, чтобы начать лучше понимать себя и свои эмоции.