"Устойчивость: на что ты опираешься?" - бесплатная тематическая встреча

О событии

Устойчивость: на что ты опираешься?

Что помогает нам сохранять себя, когда жизнь меняется, привычный порядок нарушается или становится просто непросто?

Мы часто думаем об опоре как о чём-то внутреннем: силе, уверенности, способности справляться самостоятельно. Но на самом деле наши опоры могут быть и внутри, и снаружи — люди, отношения, тело, пространство, работа, знания, собственные качества и умение просить о помощи.

Приглашаю на практическую тематическую встречу-исследование, где мы посмотрим, из чего складывается наша устойчивость и на что мы можем опираться прямо сейчас.

На встрече мы:

• разберёмся, что такое устойчивость и какие бывают опоры — внутренние и внешние;

• исследуем собственный опыт: что помогает нам сохранять равновесие, когда становится сложно;

• сделаем простую телесную практику и почувствуем, как ощущается опора в теле;

• посмотрим, не слишком ли много ответственности за свою устойчивость мы пытаемся держать на себе;

• выберем одну опору, которую хочется укрепить или добавить в свою жизнь.

Будет живой разговор, рефлексия, работа с телом и возможность посмотреть на себя немного иначе.

А на что ты опираешься сейчас? Что действительно тебя поддерживает — а чего, возможно, давно не хватает?

Предлагаю не искать правильные ответы, а вместе это исследовать.

Когда: 10 октября в 13:00

Адрес: Итальянская, 16/19, коворкинг "Итальянская'16", вход со стороны наб. реки Фонтанки

Количество мест ограничено! Регистрируйтесь сейчас!