Гипноклуб. Психология эмоций — от переживания к действию

О событии

Рады приветствовать вас в нашем новом живом пространстве — Школе психологии и гипноза! 

Это место для тех, кто хочет общаться с единомышленниками, развиваться, открывать новые знания и погружаться в мир психологии и гипноза.
Здесь вас ждут тёплые встречи, мастер-классы и обучающие программы, которые проходят каждую неделю.
Присоединяйтесь к нашему сообществу, знакомьтесь, вдохновляйтесь и развивайтесь вместе с нами!
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе расписания и не пропустить интересные события. ✨

---------------------------------------------

Когда эмоция захватывает, бывает трудно понять, что именно происходит и как ответить на ситуацию.

На встрече Гипноклуба уделим внимание эмоциональным состояниям: как замечать переживание, отличать его от происходящего события и выбирать следующий шаг.

Что будет на встрече

• Разберём различия между событием, переживанием и выбранным действием.
• Познакомимся с медитативными и гипнотическими упражнениями на внимание и наблюдение за состоянием.
• Обсудим опыт и способы замечать изменения, не требуя от себя одинакового результата с другими участниками.

Кому подойдёт

Тем, кто хочет лучше замечать свои эмоции и понимать привычные реакции, а также познакомиться с практиками внимания в спокойном групповом формате.

Ведущая

Татьяна Овсянникова — клинический психолог, супервизор. В работе использует когнитивно-поведенческий подход и гипнотерапию.

Место проведения

Школа психологии и гипноза.

Участие бесплатное, по предварительной регистрации. В группе до 20 человек.

Можно отказаться от любого упражнения или обсуждения личной ситуации. Встреча не заменяет индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь.

18+