Гипноклуб. От снегопада к внутреннему огню — внимание к себе зимой

О событии

Рады приветствовать вас в нашем новом живом пространстве — Школе психологии и гипноза!

Это место для тех, кто хочет общаться с единомышленниками, развиваться, открывать новые знания и погружаться в мир психологии и гипноза.
Здесь вас ждут тёплые встречи, мастер-классы и обучающие программы, которые проходят каждую неделю.
Присоединяйтесь к нашему сообществу, знакомьтесь, вдохновляйтесь и развивайтесь вместе с нами!
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе расписания и не пропустить интересные события. ✨

---------------------------------------------

Зимой привычные дела могут требовать больше усилий, а желание действовать уступает бесконечному откладыванию. При этом список задач остаётся прежним.

На встрече Гипноклуба остановимся, чтобы внимательнее посмотреть на свою нагрузку, привычки отдыха и то, что даёт ощущение поддержки. Познакомимся с практиками внимания, медитации и гипноза.

Что будет на встрече

• Обсудим, какие дела и ожидания сейчас отнимают больше всего сил.
• Познакомимся с практиками внимания и образами, связанными с поддержкой и ощущением опоры.
• Выберем одно небольшое изменение в нагрузке, отдыхе или распорядке.

Кому подойдёт

Тем, кто хочет остановиться, заметить своё состояние и выбрать посильный зимний ритм.

Ведущая

Татьяна Овсянникова — клинический психолог, супервизор. В работе использует когнитивно-поведенческий подход и гипнотерапию.

Место проведения
Школа психологии и гипноза.

Участие бесплатное, по предварительной регистрации. В группе до 20 человек.

Можно отказаться от любого упражнения или обсуждения личной ситуации. Встреча не заменяет индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь.

18+